Месяц: Декабрь 2019

Как набрать мышечную массу? — 15 основных советов

1. Еда на первом месте Может показаться, что это что-то очень простое и что вы уже прочитали сотни раз, но все еще есть люди, которые этого не знают, и поэтому оно должно быть позиционировано в первую очередь. Чтобы лучше понять, как работает тема еды и спорта, мы сравним ее с наиболее распространенной ситуацией — нашим…
Читать дальше

Как получить огромный бицепс быстро | Arm Building 101

Да ладно, признайся, ты не хочешь знать, как быстро получить огромный бицепс? Учитывая их высокую видимость, большие бицепсы символизируют сильное тело больше, чем любая другая часть тела. Величайшие профессиональные чемпионы по бодибилдингу обычно известны размером и формой своих впечатляющих бицепсов. В конце концов, когда кто-то просит вас «напрячь мышцы», они не просят вас напрячь мышцы…
Читать дальше

5 советов, как снять рождественские фунты

Мы нередко набираем несколько килограммов на Рождество. Поэтому неудивительно, что многие из нас решили похудеть и набрать форму, когда начался новый год. Но как вы делаете это наилучшим образом? В этой статье мы дадим несколько советов о том, как покончить с теми килограммами сде, которые чаще всего попадают на Рождество. Нет смысла голодать, если мы…
Читать дальше