Как набрать мышечную массу? — 15 основных советов
1. Еда на первом месте Может показаться, что это что-то очень простое и что вы уже прочитали сотни раз, но все еще есть люди, которые этого не знают, и поэтому оно должно быть позиционировано в первую очередь. Чтобы лучше понять, как работает тема еды и спорта, мы сравним ее с наиболее распространенной ситуацией — нашим…
Читать дальше